健康咨詢描述:
我初中時候騎車摔過左腿的膝蓋。當時特別疼。沒腫。拍片骨頭沒問題?,F(xiàn)在大三。這些年今本好了??纱蠖钗页踔袝r候騎車摔過左腿的膝蓋。當時特別疼。沒腫。拍片骨頭沒問題?,F(xiàn)在大三。這些年今本好了??纱蠖罴?。我有230斤。在跑步機上跑步減肥(據(jù)說跑步機對膝蓋不好
)。這腿毛病又來了?,F(xiàn)在的情況就是不舒服。受不了冷風。還因為膝蓋不好導致小腿也不舒服。我特別擔心是半月板問題。求指教啊
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎關節(jié)炎和韌帶損傷都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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