本人由于長時間在辦公室久坐,慢慢感到腰部痛和后背麻木

男 | 42歲 2021-11-25 12:30:03 1人回復來自未知

健康咨詢描述：本人由于長時間在辦公室久坐.慢慢感到腰部痛和后背麻木.去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是腰肌勞損癥狀.假如不進行有效治療逐漸會波及頸椎等.現(xiàn)在在醫(yī)生指導下做一些物理療法.效果一般.在成都中醫(yī)研究所治療過.效果不明顯.在成都中醫(yī)研究所治療過.效果不明顯.

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2021-11-25 12:32:53 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量