健康咨詢描述: 我今年24歲我第一天測血糖為10.2.第2天9.3第3天6.2我是糖尿病嗎
您好您描述的情況檢測比較嚴格的空腹血糖的話屬于糖尿病,您好,糖尿病需要根據(jù)血糖情況調(diào)整,如果比較高,需要減少升糖快的食物比如糖類,粥等,以蔬菜代替,減少精致碳水化合物比如蛋糕細糧面粉面條。改為粗糧升糖慢的食物比如蕎麥,低鹽低油,適當攝入精致蛋白,多進食綠色含糖少的蔬菜等,嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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