您好您的情況需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好,慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量,鞋子不合適也有關(guān)系,盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況,可以提踵就是提腳后跟,主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉,如果滑囊炎嚴(yán)重疼痛影響活動(dòng)需要手術(shù)治療
溫馨提示:
休息是最佳的方法:休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法,所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。
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