肩周炎能做哪些運(yùn)動，如何康復(fù)？

男 | 28歲 2021-11-25 12:18:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我右肩膀好像有肩周炎了，表現(xiàn)在了一些肩周炎的癥狀。每個周末打完籃球后，都要疼上幾天。

曾經(jīng)的治療情況和效果：我沒有去醫(yī)院看過。

想得到怎樣的幫助：如題，肩周炎能打籃球嗎？怎樣康復(fù)？謝謝

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2021-11-25 12:22:39 我要投訴

肩周炎不適合打籃球，您描述的情況肌肉酸痛肌肉拉傷有可能，您的情況肩周疼痛伴隨急性損傷的情況具體治療方法包括急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護(hù)，注意休息，暫時減少活動，定期復(fù)查。慢性期具體治療可以應(yīng)用爬墻上舉，抬手提肩等鍛煉。不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)重不緩解需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>