兩個月前跳遠之后腰部疼痛，當時按壓中部，

健康咨詢描述： 兩個月前跳遠之后腰部疼痛，當時按壓中部，彎腰都會痛，現(xiàn)在隱隱作痛，久坐或者搬重物后會痛，兩側(cè)肌肉也痛
前鬧了一陣后狀況減輕，只是隱隱作痛，以為養(yǎng)養(yǎng)就好了，但有一天彎腰厲害了一下子劇痛難耐，直不起腰來，但當天情況就又有所減輕，之后久坐或者搬重物后腰部中間按壓、活動腰部都會痛，腰兩側(cè)的肌肉也酸痛，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 之前腰部沒出過問題，但因為其他一些疾病痊愈后需要靜養(yǎng)，有一年多沒運動過，結(jié)果參加了一次運動會就這樣了

想得到怎樣的幫助：是不是需要去醫(yī)院檢查，需要怎樣治療，情況嚴重嗎，是否可以根治，今后應(yīng)注意什么問題