后腳跟軟組織受傷且上到筋
健康咨詢描述：
2011年3月21日被叉車輕壓到后腳跟，拍片說(shuō)未骨折，傷到筋與兩邊的軟組織。
現(xiàn)在基本情況也好轉(zhuǎn)，就是筋兩邊的軟組織出現(xiàn)硬塊。而且運(yùn)動(dòng)后會(huì)更為嚴(yán)重。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)硬塊要怎么樣才能快一點(diǎn)好？？？或者是那硬塊會(huì)不會(huì)好。。。。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您的情況肌肉緊張筋膜炎足底筋膜炎可能性比較大。疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過(guò)敏也可以，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，通過(guò)鍛煉注意休息可以逐漸恢復(fù)好的
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血...[說(shuō)明書]
-
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
