治療兒童偏食的良方?

      挑食、偏食：解決的方法是讓孩子在添加輔食后，盡早嘗試到各種不同的食物。一歲以?xún)?nèi)嘗試到的食物種類(lèi)越多，以后發(fā)生挑食偏食的可能性越小。另外，讓孩子與家人一起吃飯，鼓勵(lì)1歲以后的孩子嘗試成人食物。實(shí)際上，除了少數(shù)極端的例子，大多數(shù)挑食偏食孩子的熱能和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入都能維持在正常范圍內(nèi)，其生長(zhǎng)發(fā)育也并不會(huì)因此而受到影響。小時(shí)候挑食偏食的孩子，長(zhǎng)大以后發(fā)生超重和肥胖的比例反而更高。對(duì)孩子的挑食偏食，爸爸媽媽?xiě)?yīng)有一定的寬容和忍耐，可以鼓勵(lì)和引導(dǎo)，但決不能強(qiáng)迫。爸爸媽媽的責(zé)任是準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括孩子愛(ài)吃和不太愛(ài)吃的食物，但應(yīng)該允許孩子自由挑選，尊重孩子的選擇，培養(yǎng)孩子對(duì)“吃”的興趣。其實(shí)，在日復(fù)一日中，孩子會(huì)逐漸接受反復(fù)出現(xiàn)的食物，如果再加上爸爸媽媽津津有味品嘗的示范，孩子終歸會(huì)愿意嘗試的。