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熱量低的水果蔬菜食物是哪些啊

女 | 17歲 2021-11-25 09:01:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 減肥呢,想知道哪些東西卡路里低。我是一吃就胖,新陳代謝不好的那種,遺傳的肥胖。165Cm68Kg。我一般早上7點(diǎn)5分左右吃飯,什么時(shí)候吃水果最好呢

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黃冬梅
黃冬梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急、慢性肝炎,肝硬化的診斷治療,水痘,梅毒等傳染病 幫助網(wǎng)友:765
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2021-11-25 09:05:57 我要投訴

      如果想減肥的話(huà)多吃點(diǎn)蔬菜還是好這樣把胃占滿(mǎn)有飽腹感。減肥的蔬菜主要是各種葉子蔬菜,比如芹菜蘿卜白菜油菜等。水果的主要是那些低糖水果西瓜柚子,獼猴桃,……

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