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2021-11-24 23:50:12 我要投訴
每天吃黃瓜不能減肥，黃瓜雖然熱量不高，但是減肥的關(guān)鍵是長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食，不能吃高熱量食物，綜合起來減肥效果好，不要輕信一些不恰當(dāng)?shù)臏p肥辦法來實(shí)行，這樣長期會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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2021-11-25 08:38:23
你好，你所說的每天吃黃瓜一般來說有可能減肥的，黃瓜屬于富含維生素食物。對于減肥來說，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時(shí)還要參加體育鍛煉跑步游泳打球等來消耗體內(nèi)過多的能量
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