每天都吃黃瓜能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      每天吃黃瓜是有減肥的效果的。但是對(duì)于減肥的患者來說如果僅僅吃黃瓜而不吃別的食物這樣體重確實(shí)降下來了，但是對(duì)身體的影響也是非常大的。所以對(duì)于減肥的患者來說吃黃瓜也要適量。

      鮮黃瓜中含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，能抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。與此同時(shí)黃瓜性涼，刮油，晚上吃有去多余脂肪的效果。晚上多吃黃瓜有減肥的效果，可適量作為晚餐食品，可在晚餐前或睡前三小時(shí)內(nèi)食用。最好在睡覺前三小時(shí)內(nèi)不要吃東西，容易造成營養(yǎng)過剩，還會(huì)影響消化和睡眠。