一個(gè)星期未正常排便，經(jīng)常性的便秘

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常性便秘可能是飲食不良習(xí)慣或不注意飲食上火，長(zhǎng)時(shí)間坐運(yùn)動(dòng)少引起的。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉，不能吃上火食物。

      首先你要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，不管有沒有便意，選擇一個(gè)時(shí)間段都要去大便一下。同時(shí)你要多吃新鮮的水果蔬菜，比如洋蔥、大蒜、韭菜、芝麻，香蕉、梨等等。多喝開水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      如果患者經(jīng)常出現(xiàn)一些便秘的話，而且現(xiàn)在已經(jīng)維持一個(gè)星期左右的時(shí)間，沒有排便了，建議患者在平時(shí)改善一些飲食習(xí)慣，多吃些富含水的蔬菜水果，然后平時(shí)也要多喝水，在出現(xiàn)便秘的時(shí)候可以用開塞露緩解。
      以上是對(duì)“一個(gè)星期未正常排便，經(jīng)常性的便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！