經(jīng)常性便秘、排便難怎么辦？

      你這種情況首先要注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，要三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，平時(shí)要多喝水，尤其是要多喝溫水，讓多吃新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，可以口服牛黃清胃丸調(diào)整一下。

      出現(xiàn)便秘，它是有很多種原因的，有的時(shí)候可能還是說(shuō)和他的這個(gè)胃腸道這一方面。這有關(guān)系比如說(shuō)他的這個(gè)胃腸蠕動(dòng)會(huì)減慢。還有一個(gè)情況的話，就是說(shuō)你飲食上的問(wèn)題，它是在一些什么辛辣的東西太多。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，腸鏡檢查正常說(shuō)明沒(méi)有器質(zhì)性病變?？紤]是功能性便秘。需要進(jìn)行飲食調(diào)理并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持生活規(guī)律，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。多喝水。禁忌辛辣刺激性食物?？梢悦咳斩〞r(shí)蹲廁所，慢慢就會(huì)好。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘、排便難怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘，排便困難是比較常見(jiàn)的一種臨床癥狀。可見(jiàn)于各個(gè)年齡段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的年齡，像這種情況下建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改變生活方式。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含粗纖維的食物。多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。必要時(shí)應(yīng)用藥物協(xié)助排便。