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黑木耳可以減肥嗎？

女 | 32歲 2021-11-24 20:19:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 以前一直都很苗條的，身材也是屬于顯瘦類型，自生了小孩子之后就開始變胖了，一直就沒有變瘦過，還有越來越肥的趨勢，現(xiàn)在都已經(jīng)有180斤這么重了，想想也是恐怖的。別人介紹吃黑木耳可以減肥，現(xiàn)在想嘗試一下。

想得到怎樣的幫助：黑木耳可以減肥嗎？

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張前進
張前進 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:08:12 我要投訴

      黑木耳不能起到直接減肥的作用，但是減肥期間可以食用黑木耳，能夠起到輔助減肥的作用，如果想要減肥的患者，在日常生活中應(yīng)以清淡飲食為主，控制主食、高熱量、高脂肪、高糖的食物。

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