絕經(jīng)后,它容易得骨質疏松,因為女性在閉經(jīng)了之后,體內(nèi)分泌水平發(fā)生變化,主要是雌激素水平下降,蝕骨的吸收大于骨的形成,出現(xiàn)了骨質疏松絕經(jīng)后的女性要多吃含鈣,維生素以及優(yōu)質蛋白的食物多曬太陽,多做戶外運動
早絕經(jīng)女性容易患骨質疏松的,在絕經(jīng)之后,骨質疏松發(fā)生率是非常高的,骨量流失也很嚴重,所以年輕的女性盡量維持正常的月經(jīng)周期,堅持喝奶補鈣,鍛煉身體
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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