絕經(jīng)后女性如何防治骨質(zhì)疏松癥
女 | 0個(gè)月 2021-08-21 14:59:27
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健康咨詢(xún)描述： 絕經(jīng)后女性如何防治骨質(zhì)疏松癥
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李忠常 滄州市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-21 15:00:58 我要投訴
你好，如果是一些絕經(jīng)后的女性，通常需要及時(shí)的增加營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的攝入。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物，比如說(shuō)魚(yú)，蝦，雞蛋，豆制品，沒(méi)事的時(shí)候出去做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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