有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒極不穩(wěn)定,發(fā)脾氣就自殘

情緒極不穩(wěn)定,發(fā)脾氣就自殘

女 | 31歲 2021-11-24 19:24:29 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 好的時候沒事人一樣,因為小事發(fā)脾氣就控制不住自己,摔東西,自殘,自虐傾向

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-24 20:08:30 我要投訴

      根據(jù)你的描述,情緒極不穩(wěn)定,發(fā)脾氣就自殘,控制不了自己有自虐的傾向。這種情況建議到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診,確診是否為抑郁癥。如果是抑郁癥的話,可以考慮心理疏導以及藥物治療。適量的運動能夠舒緩情緒,放松神經(jīng)。多參加一些自己喜歡的活動。

周鵬
周鵬 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:3178稱贊:1
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2021-11-24 20:08:55 我要投訴

      病情分析:
      自殘自虐是一種自我攻擊,屬于抑郁的基本特征。因為小事發(fā)脾氣,自控能力差,說明平時壓抑,不良情緒得不到疏解的結(jié)果。
      指導意見:
      因此平時一定要用合理的方式排解心中的焦慮和郁悶??梢约皶r的向朋友家人或者心理醫(yī)生進行傾訴。另外注意培養(yǎng)多方面興趣愛好,豐富自己的生活。參加適量的運動鍛煉。

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