腰間盤突出能否痊愈？？？

健康咨詢描述： 脂肪間隙尚可。L5/S1椎體后緣見丘形高密度影向椎管內(nèi)突入，CT值80HU左右，硬膜囊受壓，椎管前后徑0.9CM。所見椎體及小關(guān)節(jié)形態(tài)尚可。
影像診斷意見:
L4/L5椎間盤輕度膨出；
L5/S1椎間盤突出伴椎管狹窄
我今年剛27歲，男性，請問我的病情嚴(yán)重嗎？就是早上彎腰洗頭的時候突然臀部哆嗦了一下，差點沒摔倒，現(xiàn)在根本不能用力，稍微一用力就很疼。這能完全治愈嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前彎腰洗完頭也會感覺腰酸！

想得到怎樣的幫助：醫(yī)生給我開的藥:洛芬待因緩釋片，痹祺膠囊。這2種藥可以吃嗎？其中洛芬待因緩釋片我看是止痛的，可以不吃嗎？
還有以后健身運動，像臥推什么的還能做嗎？