飲食上注意什么減輕偏頭痛發(fā)作？

      一般來說偏頭痛的時候一定要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃點蘋果，香蕉，葡萄，桃，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，豆制品。冬瓜，南瓜，芹菜，油菜，菠菜等。平時一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。

      患有偏頭痛在飲食方面應(yīng)該特別的注意，避免吃一些刺激性的食物，比如糖，濃茶，咖啡，酒精類的飲料，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃咸魚，臘肉。可以吃一些富含鎂的食物，比如小米，豆類，香蕉，堅果等，能夠減少偏頭痛發(fā)作。