精神紊亂吃什么

      植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，睡前不要服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清單，少食辛辣，和刺激性食物，多吃水果蔬菜。另外避免勞累，保持愉快的心情。

      可以服用安神補腦液和谷維素，或者是刺五加效果都挺好的，也可以使用一些鎮(zhèn)靜劑。來緩解嚴(yán)重的睡眠障礙，比如阿普唑侖和安定在神經(jīng)系統(tǒng)障礙的情況下，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，導(dǎo)致難以入睡。