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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 04:39:01 我要投訴
指導意見：
跑步是可以減肥的并且對減肥的作用非常如果在日常生活中進行合理飲食的話會起到很好的減肥效果，在日常生活中的飲食來說，應該多吃一些清淡的食物，避免吃一些高脂類的食物和油炸類的食物，比如多吃一些肉類和蔬菜，這樣不僅可以補充身體所需的蛋白質(zhì)和各類營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以提高身體的體質(zhì)，降低各種疾病和感染的情況發(fā)生。
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