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體質(zhì)虛吃什么可以補的？

男 | 55歲 2021-11-24 11:32:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老爸的身體不好很虛弱的樣子沒有想以前那樣風吹雨打都沒問題肯能是老了，我很擔心他現(xiàn)在的他干一下活什么的就會很累，現(xiàn)在看他都要經(jīng)常休息所以有什么吃的可以補一補。

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羅志林
羅志林 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結(jié) 幫助網(wǎng)友：7047
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2021-11-24 11:35:38 我要投訴

      指導意見：
      你爸這情況建議增強體質(zhì)為主，可予中藥針灸辨證調(diào)理，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清單飲食，適當鍛煉，不要熬夜，早睡早起，堅持每晚用溫開水艾葉泡腳20分鐘左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效增強體質(zhì)。

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