吃什么食物可以補體質虛

女 | 4歲 2022-01-29 09:50:14 1人回復來自

健康咨詢描述：孩子一直都有一些體質不太好，經常就會感冒發(fā)燒，而且消化系統(tǒng)也比較的差，總是會有舌苔，有時候也會脹肚子。不知道什么食物可以補體虛

想得到怎樣的幫助：請問體質虛的人吃些什么比較好。

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2022-01-29 09:54:17

孩子經常感冒生病，消化功能較差，身體低抗力較差。建議平時注意及時增減衣物，勤洗手，多飲水，注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多補充優(yōu)質蛋白質及含維生素豐富的食物，多進食湯粥類易消化食物。多曬太陽，適當運動增強體質。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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