怎么運(yùn)動對早搏有好處？
女 | 30歲 2021-11-24 11:20:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我心臟有早搏，每分鐘8次；我很瘦，我想通過鍛煉肌肉的方式讓體重增加.但我不知道可以做什么運(yùn)動對病情有幫助，現(xiàn)在做早鍛煉俯臥撐時又有些感覺，請推薦一些運(yùn)動。
想得到怎樣的幫助：怎么運(yùn)動對早搏有好處？
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2022-11-07 18:36:01 我要投訴
對于您描述這種情況，如果想通過運(yùn)動來緩解早搏，如果在您身體耐受的情況下，一般可以選擇一些比較舒緩的有氧運(yùn)動，比如說慢走，慢跑，騎自行車，打太極拳，練瑜伽，跳廣場舞，等來增強(qiáng)體質(zhì)緩解早搏。除此之外，在飲食方面要以清淡飲食為主，減少辛辣刺激性的東西，避免吸煙飲酒，不要喝一些濃茶咖啡等刺激飲品，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動和體力勞動，多注意休息。
疾病百科| 早搏（別名：過早搏動，期前收縮，期外收縮）
掛號科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免長期飲酒和吸煙，不要過度熬夜，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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