皮膚很黑，沒有一些痘痘，
女 | 12歲 2021-11-23 23:12:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我同意天生就黑，但是我非常想變白，臉上沒什么痘痘，可就是很黑。
想得到的幫助： 我天生就黑，怎樣讓我變白呢？
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2021-11-23 23:16:53 我要投訴
病情分析：
12歲女孩，天生皮膚就黑，想美白是比較難的，都是可以改善的
指導(dǎo)意見：
美白。多吃點(diǎn)含有維生素C和E多的食物可以美白，一般酸的水果都含有維生素C，如桔子柚子橙子檸檬番茄獼猴桃等，維生素E豐富的食物有核桃、豆類、乳類等。平時(shí)注意休息保證充足的睡眠。注意防曬?？梢酝馔烤SE霜。也可以直接口服維生素C和E
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