皮膚不是很黑，我想再白一些

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護(hù)膚。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，皮膚顏色，和遺傳有很大關(guān)系的，后天是沒有辦法徹底改變的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以用點(diǎn)增白效果的護(hù)膚品，要多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要做美白治療，對皮膚有刺激的，而且維持的時(shí)間也不會(huì)太長，需要反復(fù)治療的。