便秘吃什么好美食
女 | 25歲 2021-11-23 22:17:40
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我們家的飯點一直比較準，早上晚上和中午都是在時間內(nèi)進行，我也一直沒有什么便秘的癥狀，可是最近我到外地出差才短短的一個月就發(fā)現(xiàn)自己有了便秘，特別的難受，想知道如果便秘吃什么東西比較好。
想得到怎樣的幫助：便秘吃什么好美食
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2021-11-23 22:44:30 我要投訴
便秘可以多吃一些含膳食纖維含量比較高的食物，也可以吃潤腸通便的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及雜糧的食物。平時一定要注意多喝水，可以喝點蜂蜜水，潤滑腸道，促進排便。
2021-11-23 23:04:57 我要投訴
建議你還是要先通過飲食上去調(diào)整，比如說吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，或者是一些粗纖維的食物，或者是香蕉或者是一些紅薯，它對于你便秘這方面的一個調(diào)整效果還是可以的。這方面如果說效果不好，就要考慮通過藥物去調(diào)整。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
