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寒性體質(zhì)多吃什么菜？

女 | 25歲 2021-11-23 20:19:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我很久以前就是寒性體質(zhì)，我一到秋天手腳就會冰冷，很難熱起來。還比較怕冷，就算喝了熱水，過一會兒人又會覺得冷了。我現(xiàn)在特別的煩惱。寒性體質(zhì)應(yīng)該多吃一些什么菜。

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2022-12-15 21:37:02 我要投訴

平時飲食上避免吃生冷刺激油膩，寒涼的食物可以多吃一些大白菜，白蘿卜，胡蘿卜能夠很好的調(diào)理，改善腸胃癥狀，多吃山藥，薏米紅棗水等能夠很好的幫助排出體內(nèi)的寒氣，加強體育鍛煉

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