高血壓的預(yù)防和治療辦法

      你好，根據(jù)你說的這個情況。血壓15095毫米汞柱。屬于一級高血壓。個人建議，可以暫時不用藥物干預(yù)。通過飲食生活習(xí)慣的改善，比如低鹽低脂肪飲食，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜勞累等。如果通過兩個三個月，血壓還是超過正常范圍，這情況下可以嘗試通過藥物干預(yù)。相對于你的這個年紀(jì)來說，這個血壓還算是可以的。如果體型偏胖，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。血壓的恢復(fù)都是有好處的，希望我的解釋能夠滿意。

      這種情況屬于高血壓，可以口服長效降壓藥物治療，比如硝苯地平緩釋片。平時要以低鹽低脂飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，積極參加體育鍛煉。規(guī)律生活，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜。