吃什么預(yù)防動脈硬化？
健康咨詢描述： 我爺爺以前就得了動脈硬化這種病，自從得了這種病之后每天精神都不好。經(jīng)常要到醫(yī)院治療，還特別的難受。我不想讓我爸爸也得了這種病，所以想知道吃什么可以預(yù)防動脈硬化。
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動脈硬化與飲食有密切關(guān)系，尤其是高糖高脂肪高膽固醇的食物，大量攝入會導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生，平時可以吃一些大豆，大豆能夠降低體內(nèi)膽固醇的含量，也可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果，都是有助于預(yù)防動脈硬化的。
動脈硬化主要是和生活習慣和飲食、遺傳體質(zhì)都是有一定關(guān)系的。預(yù)防動脈硬化，平時一定要注意低脂低鹽的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免大魚大肉，平時要適當?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣可以預(yù)防動脈硬化。
疾病百科| 動脈硬化
溫馨提示：
提倡不吸煙，不飲烈性酒或大量飲酒，合理膳食，積極治療與本病有關(guān)的疾病，如高血壓，脂肪癥，高脂血癥等。防止發(fā)胖。
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