春季養(yǎng)生可以食用清淡食物嗎？

      春季正是養(yǎng)生的好時節(jié)，所以在春天可以吃一些清淡的食物，春季養(yǎng)生要特別注意養(yǎng)肝護肝，肝火旺會對脾造成影響，就會造成脾胃虛弱病癥的出現(xiàn)。所以春季患者多吃一些清淡易消化的食物，避免少吃辛辣，刺激性油膩性食物。

      春季養(yǎng)生在，在飲食上可以選擇一些利于發(fā)陽氣又清淡可口，富有營養(yǎng)的食物，春季的食物選擇一般可以選擇雞，魚，肉，蛋，同時還要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以多吃一些韭菜，蔥姜，還可以多吃一些梨，菠菜等等。