吃紅薯能不能防便秘？

女 | 0個月 2021-11-23 13:44:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃紅薯能不能防便秘？

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2021-11-23 13:52:57

你好，地瓜可以預(yù)防便秘。地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預(yù)防便秘、排宿便。

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2021-11-23 14:10:57 我要投訴

吃紅薯也可以幫助預(yù)防便秘，因為紅薯里面它含有豐富的粗纖維，能夠幫助腸胃蠕動，可以幫助糞便的排除，而且紅薯里面的維生素含量比較多，可以提高人體的抵抗力，對胃黏膜有保護(hù)作用。

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