手淫過度，睪丸不適，陰莖龜頭附近起了個硬東西

健康咨詢描述： 手淫時間有十多年了，應該是手淫過度了，半年前，一次手淫過后，睪丸開始不適疼痛，之后去醫(yī)院檢查，半年檢查了三次，每次血檢，尿檢，彩超，每次都說沒事，之后也有手淫，手淫成習慣了，到現(xiàn)在都沒戒掉，睪丸也一直斷斷續(xù)續(xù)的疼，大概十天前，發(fā)現(xiàn)陰莖龜頭附近起了硬東西，大概長10毫米，寬5毫米，因為包皮，包住了龜頭，什么時候起的也不知道，自己查了一下，說是淋巴管發(fā)炎，還有最近幾天，睪丸又有點疼了，有時候內(nèi)側(cè)大腿根，大腿根后面和屁股也有點痛感，還有起的硬東西有過很輕微的疼，只有一次，時間也很短，我主要想問一下，①起的硬東西是什么，嚴不嚴重，②睪丸疼痛不適是怎么回事，③大腿根和屁股疼是怎么回事，是不是睪丸扯的，④有沒有戒掉手淫的好辦法