手淫過(guò)度，睪丸不適，陰莖龜頭附近起了個(gè)硬東西

健康咨詢描述： 手淫時(shí)間有十多年了，應(yīng)該是手淫過(guò)度了，半年前，一次手淫過(guò)后，睪丸開(kāi)始不適疼痛，之后去醫(yī)院檢查，半年檢查了三次，每次血檢，尿檢，彩超，每次都說(shuō)沒(méi)事，之后也有手淫，手淫成習(xí)慣了，到現(xiàn)在都沒(méi)戒掉，睪丸也一直斷斷續(xù)續(xù)的疼，大概十天前，發(fā)現(xiàn)陰莖龜頭附近起了硬東西，大概長(zhǎng)10毫米，寬5毫米，因?yàn)榘?，包住了龜頭，什么時(shí)候起的也不知道，自己查了一下，說(shuō)是淋巴管發(fā)炎，還有最近幾天，睪丸又有點(diǎn)疼了，有時(shí)候內(nèi)側(cè)大腿根，大腿根后面和屁股也有點(diǎn)痛感，還有起的硬東西有過(guò)很輕微的疼，只有一次，時(shí)間也很短，我主要想問(wèn)一下，①起的硬東西是什么，嚴(yán)不嚴(yán)重，②睪丸疼痛不適是怎么回事，③大腿根和屁股疼是怎么回事，是不是睪丸扯的，④有沒(méi)有戒掉手淫的好辦法