健康咨詢描述: 我由于工作原因和生活習(xí)慣,總是腰酸背疼,尤其是腰肌酸疼,長時間站立或者一個姿勢還會膝蓋發(fā)軟,最近我做愛的時候總是幾十秒就射精了。
想得到怎樣的幫助:早泄吃什么補?
早泄與腎虛有關(guān),平時應(yīng)該注意多吃補腎食物,對患者身體康復(fù)有幫助。比如多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白食物,含微量元素鋅高的食物,比如牛肉,海參,牛奶、雞蛋、瘦豬肉、魚、蝦,生蠔、雞肉等。需要控制鈉鹽的攝入少吃腌制菜品等含鹽量高的食品。注意多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃黑米,黑豆,桑椹,黑棗等等黑色食物,對腎虛導(dǎo)致的早泄有幫助。早泄患者光憑食補是遠遠不夠的,還需要藥物調(diào)理,比如口服愛廷玖鹽酸達泊西汀片,可以延長性生活射精時間,緩解早泄患者癥狀。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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