宮寒應該吃什么好？

女 | 34歲 2021-11-23 08:38:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：自從生完小孩后，月經一直不正常，每次來月經的時候，小肚子疼的厲害，平時手腳冰涼，怕冷的很，有時候冬天睡覺一夜過來，腳還是冰涼的，月經帶有血塊，去抗老中醫(yī)，說我是這是宮寒的癥狀。

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2021-11-23 09:00:00 我要投訴

宮寒可以吃一些枸杞，可以用枸杞泡水喝，也可以用枸杞燉肉燉雞燉排骨，都可以幫助補血緩解宮寒的癥狀，多吃一些熱性的食物，避免吃一些生冷寒涼性的食物，平時可以吃一些生姜，紅糖，大棗，桂圓，都能夠幫助補氣補血。

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2021-11-23 09:13:19 我要投訴

你好，宮寒是由于氣血不足不良的生活習慣，平時不注意飲食末梢血液循環(huán)不暢，身體虛弱，經常吃性涼的食物所引起的建議期間一定要注意保暖，避免著涼，每天晚上使用熱水泡腳，可以有效的緩解癥狀。