晚上睡覺醒來就怎么也睡不著了

      處于初三學習比較緊張，晚上睡覺醒來以后出現(xiàn)失眠這種情況，可能與精神壓力有關，建議你不要有太大的心理壓力，適當?shù)幕顒?，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，如果說持續(xù)不緩解的話，可以應用安神補腦液來進行調(diào)理
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，如果你晚上睡不著覺，有可能有可能是有喝了咖啡或者是喝了茶，再或者是紅牛這一類功能性的飲料，都有可能會引起這個神經(jīng)興奮引起睡不著覺，再或者就是精神壓力大，心里有事情，焦慮，這些都有可能會引起失眠情況。如果經(jīng)常反復的睡不著覺的話，還是建議可以考慮吃一下褪黑素，再或者是口服谷維素或者是有必要的話可以口服艾司唑侖片。
      

      你好，你的這種情況可能是由于有點心血不足，心神失養(yǎng)引起的睡眠不好，晚上睡覺醒來再睡時出現(xiàn)入睡困難的情況，建議你可以吃點中成藥安神補腦液或者棗仁安神膠囊調(diào)理一下看看，平時注意休息，不要熬夜，適當運動，放松心情，控制壓力，保持心情舒暢。
      
      以上是對“晚上睡覺醒來就怎么也睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！