夏天食用醋可以吸收鈣嗎？

      在夏天的時候使用食用醋并不能夠促進我們的鈣吸收如果我們的一個鈣吸收不好或者缺鈣的情況下，建議您去搭配著維生素d去使用維生素d是很好的，可以幫助我們促進鈣吸收的食物。

      你好，夏天最需全面均衡營養(yǎng)，在高溫環(huán)境里，人體營養(yǎng)物質(zhì)消耗相當大，除了一日三餐外，還要注意從蔬菜、水果、飲食中額外補充維生素C、B1、B2和A、D，鈣丟失多的人還要補充優(yōu)質(zhì)鈣制劑。醋也可以增加和幫助鈣等營養(yǎng)素的吸收。烹調(diào)排骨湯時，可以加入少量的醋，有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，使人更容易吸收到鈣質(zhì)。