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我主要就是上半身太瘦了

男 | 24歲 2017-10-11 11:26:17 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我主要就是上半身太瘦了,一點肉都沒有,不管吃什么都長不胖,一直都是這樣,都是骨頭,四肢倒還好,從小就是這樣,現(xiàn)在真的是越來越煩了,我想問到底怎么樣才能讓我身上長肉呢,請專業(yè)的醫(yī)師指導,不要跟我說什么腸胃不好啊,消化不好啊,這我都知道,我希望得到不一樣的回答

醫(yī)生回復區(qū)

孟晶
孟晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,哮喘,糖尿病,風濕,感冒,手足口病,胃炎,結 幫助網友:19514
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2017-10-11 11:34:50 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況還是要注意配合,后期增加營養(yǎng)的補充,保證充足的休息睡眠時間
      指導意見:
      另外要注意保證每天8到10小時的睡眠的時間,適當?shù)脑黾由现w的活動,增加肌肉的含量。

黎耀輝
黎耀輝 黎川縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,慢性腸炎,返流性胃炎等疾病影像 幫助網友:10679稱贊:24
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2017-10-11 11:37:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮,你可以多吃些高脂肪高淀粉食物
      指導意見:
      你好,建議你不要擔心,放松心情,只要多吃豬肉狗肉糯米類食物就會長胖的!

時義穩(wěn)
時義穩(wěn) 濮陽仁濟醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-10-11 11:39:06 我要投訴

      病情分析:
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少,平時飲食生活習慣怎么樣
      指導意見:
      一個人的體重可能與遺傳因素,自身的體質,內分泌代謝系統(tǒng)方面的因素都有影響,另外也與胃腸道疾病營養(yǎng)狀態(tài)都有關系
      以上是對“我主要就是上半身太瘦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

史慧
史慧 護師 擅長: 前列腺炎,硬皮病,白癜風,牛皮癬,毛囊炎,黃褐斑,
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2017-10-11 11:40:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時飲食習慣要注意營養(yǎng)均衡,不要挑食,可以吃些帶脂肪的東西,比如牛奶,雞蛋,肉類等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好,還有就是心情上的因素也會有,注意調解好自己的心情,放松身心,不要太多壓力。祝你身體健康
      指導意見:
      你好,平時飲食習慣要注意營養(yǎng)均衡,不要挑食,可以吃些帶脂肪的東西,比如牛奶,雞蛋,肉類等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好還有就是心情上的因素也會有,注意調解好自己的心情,放松身心,不要太多壓力。祝你身體健康

孟麗芬
孟麗芬 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 擅長臨床營養(yǎng)、食品營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、食品安全相關的咨 幫助網友:5510稱贊:6
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2017-10-11 11:45:08 我要投訴

      病情分析:
      你好!
      據(jù)您以上所述你以上體重偏重有可能是消化不好或者是飲食不當所致。
      指導意見:
      建議您平時在生活中適量食用蛋白質、維生素和礦物質豐富的食物,如動物肉、蛋、奶、魚等,少吃零食,規(guī)律生活,多運動。

喬麗媛
喬麗媛 安陽市殷都區(qū)人民醫(yī)院   護師 擅長: 帶狀皰疹,銀屑病,濕疹,燒傷,痤瘡 幫助網友:19741稱贊:28
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2017-10-11 11:55:41

      病情分析:
      你好,你可以多鍛煉,然后吃點蛋白粉比較有助于增長肌肉。
      指導意見:
      建議你多吃些有營養(yǎng)的,順便吃點藥調理一下脾胃,多吃點雞肉,注意少食多餐。

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網友:91955稱贊:21
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2017-10-11 12:07:13 我要投訴

      病情分析:
      一般來說,像這種情況,大多數(shù)需要進行一個胃腸道的調節(jié)才可以的。
      指導意見:
      建議,平時的時候還是盡量的注意不要吃太多這種辛辣的刺激性的食物,飲食要清淡和規(guī)律更好一點。
      以上是對“我主要就是上半身太瘦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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