請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生：肚臍下方小腹凸出
女 | 21歲 2021-11-22 20:22:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 肚臍下方小腹長(zhǎng)期凸出，贅肉多，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是怎么造成的，又該怎么解決呢
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2021-11-22 20:30:19 我要投訴
小腹突出，有可能是因?yàn)轱嬍尺^(guò)剩而導(dǎo)致脂肪堆積。建議飲食當(dāng)中一定要多吃一些粗纖維的食物，每天排便。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，每天可以多做一些有效的體育鍛煉，比如仰臥起坐，卷腹，平板支撐等對(duì)腹部的贅肉，都是有一定的效果。
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