肚臍以下小腹特別凸出
健康咨詢描述： 肚臍以下小腹特別凸出，平時(shí)消化有點(diǎn)不好，也有時(shí)候便秘，和這兩點(diǎn)有關(guān)系嗎？這肚子這是怎么一回事呢
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你好，是的，跟你消化不好和便秘都有關(guān)系的。飲食上清淡一點(diǎn)，多吃點(diǎn)富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，香菇，黑木耳，苦瓜，菠菜，白菜等。水果類的可以多吃點(diǎn)香蕉，蘋果，火龍果。不要吃辛辣刺激性的東西，不要喝酒。多喝水，不要久坐，還需要多運(yùn)動(dòng)。還可以經(jīng)常用番瀉葉泡水喝。同時(shí)可以自己經(jīng)常按摩按摩腹部，圍繞肚臍順時(shí)針揉肚子，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
病情分析：
朋友小腹部特別突出，平時(shí)有消化不好的情況，還有便秘，這兩個(gè)是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
如果飲食不太好，經(jīng)常消化不好，就會(huì)感到腹脹不舒服。像這個(gè)的話，平時(shí)飲食一定要清淡易消化，可以吃點(diǎn)比較柔軟的粥或者面條。餐后可以適當(dāng)?shù)慕o腹部做一下按摩散下步。那么藥物方面可以推薦多潘立酮。乳酸菌素片等
這小腹怎么才能下去呢
那么小腹突起的話，有時(shí)候消化不好也會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣，腹脹等情況。你可以服用我上面推薦的幾種藥物，另外一個(gè)方面有時(shí)候小腹部贅肉也出現(xiàn)了小腹部突起，跟平時(shí)久坐不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，這個(gè)每天可以做一下卷腹運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳⒁幌虏健?/p>
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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