什么食物含鈣多？

      如果想通過食物來給寶寶補鈣的話，可以讓寶寶喝奶粉，或者是吃一些雞蛋，肉類，還有就是蛋類平時的話也可以讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，寶寶比較小的話，可以把蔬菜或者水果打成泥，讓寶寶吃都是不錯的選擇
      

      含鈣的食物豐富很多。最詩意的補鈣食物就是奶類以及奶制品牛奶也是被人體最容易吸收的如果想補鈣的話可以多喝骨頭湯，還可以吃海產(chǎn)品。在補鈣的同時也要補充維生素，促進鈣的吸收。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，平時要多吃一些雞蛋，魚蝦，排骨，雞蛋，牛肉，瘦肉，牛奶可以喝一些大骨頭湯補充體內(nèi)的鈣元素，平時葷素搭配要均衡。多去戶外曬曬太陽可以促進鈣吸收，可以給孩子服用小兒迪巧鈣。
      
      以上是對“什么食物含鈣多？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！