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練習瑜伽的注意事項有哪些？

女 | 30歲 2021-11-22 17:04:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年打算和老公要個寶寶，醫(yī)生建議我要做一些運動。朋友說瑜伽很好，可是我的腰不太好。朋友說你先去了解了解，所以想知道瑜伽的注意事項。

想得到怎樣的幫助：練習瑜伽的注意事項有哪些？

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2021-11-22 18:38:42 我要投訴

平時練習瑜伽時需要注意每天開始練習，先從一些簡單的動作開始，選擇安靜優(yōu)美的環(huán)境，穿著舒適的衣服，最好是有專業(yè)的老師指導，像腰部不好的人不建議練習幅度比較大的瑜伽，