經(jīng)常健忘怎么辦呢？
健康咨詢描述： 今年來一直很健忘。別人跟我說了一件事，當(dāng)時(shí)記得，但是等手頭的工作忙完，想要去做，卻忘了別人跟我說的是什么事了。這種情況經(jīng)常發(fā)生，有時(shí)候出門明明關(guān)門了，以為自己沒有關(guān)門。由于記性不好，已經(jīng)影響正常的工作生活了。
想得到怎樣的幫助：經(jīng)常健忘怎么辦呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
人的一生，到中年以后，隨著年齡的增長，時(shí)間的推移，記憶力是會(huì)逐漸衰退的，當(dāng)記憶力減退的情況，就要特別注意避免勞累，不熬夜，避免精神壓力過大，保證充足的睡眠，在飲食上少吃刺激性的食物，禁煙酒，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以多吃一些喝的，可以起到營養(yǎng)大腦的作用。
您好，根據(jù)您描述的情況，經(jīng)常健忘，可能是由于長期壓力大，精神緊張導(dǎo)致的睡眠不足而引起的，平時(shí)要多注意減輕壓力，放松心情，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，飲食要清淡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
