產婦一般產后大便困難,可以多吃一點蔬菜,水果等,多吃一些易消化的食物,多喝水,不要過于追求高營養(yǎng)的食物,而忽略了纖維素等補充,使存留的食物殘渣減少,從而減少排便的機會
產后大便難,便秘,這種情況飲食上應當注意清淡,多喝水可以吃一些香蕉火龍果,芝麻可以促進人體排泄,要多補充維生素以及礦物質,增加膳食纖維的含量,盡量選擇天然的食物,不要吃辛辣刺激上火的食物。
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