喝什么茶減肥效果好？
健康咨詢(xún)描述： 產(chǎn)后顯得臃腫，月子過(guò)后便暴飲暴食毫無(wú)節(jié)制的吃，現(xiàn)在小肚子分層贅肉不少，運(yùn)動(dòng)的話我嫌太辛苦，每天也堅(jiān)持不下來(lái)，電視廣告上許多賣(mài)減肥茶的，但是這些我也不相信。自己現(xiàn)在爬樓梯都喘，不得不請(qǐng)醫(yī)生介紹純天然無(wú)害的茶葉減肥。
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綠茶有延緩衰老，祛濕化痰（去油脂），減肥瘦身的功效。如果過(guò)度肥胖，單靠喝茶減肥是達(dá)不到理想效果的，需要合理控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到真正減肥的目的。
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您好，根據(jù)您所描述的情況下，肥胖還是建議通過(guò)減少飲食，控制含糖量的攝入，配合多運(yùn)動(dòng)來(lái)起到效果，您說(shuō)的喝減肥茶這一些都是沒(méi)有什么太多效果的，不太建議輕易相信。非常抱歉，我也沒(méi)有辦法給你推薦這一類(lèi)的東西。只能說(shuō)是建議多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含有含糖量高的食物，配合多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以在飯后喝一些茶水，普通的茶水就可以，綠茶紅茶這些都可以促進(jìn)消化。
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