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2021-11-22 08:22:54 我要投訴
想要頭發(fā)變黑，一定要保證營養(yǎng)，可以吃一些蛋類，瘦肉，豆制品，奶制品，花生，核桃，黑芝麻等等，而且頭發(fā)跟腎有關(guān)系，所以要吃一些補(bǔ)腎的食物，比如枸杞，何首烏，阿膠等等。還要適當(dāng)?shù)慕o頭皮進(jìn)行按摩都能夠幫助頭發(fā)生長。
劉妙蘭 贛州市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-22 12:33:47
多吃，含銅鐵鋅等微量元素豐富的食物可利于頭發(fā)發(fā)黑，可以多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色素含量比較高的食物，如果同時伴隨著明顯的掉頭發(fā)，需要做植發(fā)手術(shù)
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