健康咨詢描述: 腎虛有點(diǎn)白頭發(fā),吃什么食物能讓頭發(fā)烏黑?
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮肝腎虧虛,平時可以吃些黑芝麻,黑豆,桑葚來改善須發(fā)早白。食療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
病情分析:
你好,引起白頭發(fā)的原因比較多,一般與情志因素,微量元素缺乏,腎虛等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
中醫(yī)認(rèn)為引起白發(fā)的原因,青中年多見于腎精虧虛癥,可以服用補(bǔ)腎益精作用的中藥進(jìn)行治療,如地黃丸,服用何首烏、枸杞子、桑葚等有助于改善,飲食上多吃一些芝麻核桃,黑豆等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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