月經(jīng)期可以喝紅糖水嗎？

      指導意見：
      女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水。月經(jīng)期間的女性會丟失大量的營養(yǎng)物質，比如蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、硒等多種的營養(yǎng)物質。月經(jīng)期適量服用紅糖水，紅糖水里面含有的營養(yǎng)物質比較多，對女性的身體健康有益。

      在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，紅糖水可以補充足夠的能量，而且可以補充體內丟失大量的體液。在月經(jīng)期間一定要注意飲食，多進高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜，這個時間忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩。