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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:56:20 我要投訴
每天快走可以起到減肥的作用，但是必須循序漸進(jìn)，不可以操之過(guò)急，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮油膩食物，每天跑步或者打羽毛球來(lái)鍛煉，不可以亂用保健品或者偏方減肥，防止對(duì)身體造成一定的影響
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