神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理好？

男 | 34歲 2021-11-21 22:24:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，晚上睡覺(jué)總感覺(jué)有人在一樣，一有動(dòng)靜就醒來(lái)，睡眠很淺，多夢(mèng)多汗，白天心慌氣短，不能集中精神，萎靡不振，渾身無(wú)力，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是神經(jīng)衰弱。

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華曼麗吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 善于治療各種慢性腸炎，胃炎，功能性胃腸道疾病，腸易幫助網(wǎng)友：22084

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2021-11-21 22:56:08 我要投訴

這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶熱水，泡泡腳，改善睡眠的情況，可以配合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療調(diào)理都是有改善的

王晗濟(jì)寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰幫助網(wǎng)友：13241

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2021-11-21 22:36:29 我要投訴

神經(jīng)衰弱的患者首先可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)，主要是把過(guò)去一些造成神經(jīng)衰落的負(fù)面心態(tài)做調(diào)整；學(xué)會(huì)調(diào)整情緒；也可以調(diào)整自己的環(huán)境，比如工作不要安排過(guò)緊、過(guò)密。平時(shí)要多注意休息，保證睡眠充足，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。